Barfuß-Infos


Barfuß & Gesundheit


Ich bin Physiotherapeut in Rhede und in der Regel barfuß unterwegs. Barfuß laufe ich jetzt seit vielen Jahren und ich freue mich auf zweistellige Temperaturen, denn dann lasse ich meine Schuhe wieder komplett Zuhause. Die Vorzüge des Barfußlaufens (auch gerne in Barfußschuhen) möchte ich Ihnen auf dieser Seite näherbringen. 

Barfußschuhe - Eine gute Option?

Ja! man kann sehr gut auf Barfußschuhe zurückgreifen.

Es gibt sehr viele verschiedene Anbieter, die ausreichend Platz im Schuh bieten und bei denen die Sohle sehr dünn und sehr flexibel ist. Dadurch kann der Fuß gut bewegen und ein natürlicher Laufstil wieder antrainiert werden.

Wichtig finde ich dabei, dass man es wirklich als Training ansieht und sich langsam an die Schuhe gewöhnt.

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